3 dni

Tak więc jeśli chodzi o lekką to; normalnie 5-6 treningów w tygodniu. Na obozach, przed ważnymi startami 3 dni z 2 treningami, 1 z 1, 4 z 1 i od początku. Tak jest jeśli chodzi o bieganie i mojego trenera i bardzo zależy od tego kto Ci trenuje, jak długo trenujesz, jaki dystans itp. Treningi trwają około 1,5 h (i czym dłuższy dystans tym dłużej [...]

prośba zalatwiona pozytywnie, powód wpisany jak przez Juniora na 3 dni- tylko, po tym okresie mam nadzieję, że mu przejdzie

dobra niech bedzie bede pisac co 2-3 dni, moze czesciej moze rzadziej to sie okaze w praniu Bedzie to moj drugi HST. Pierwszego niestety nie skonczylem juz nie pamietam nawet dlaczego ale juz efekty dalo sie zauwazyc Moim priorytetm sa ramiona i klatka Nog nie cwicze bo nie umiem sie zmobilizowac do cwiczenia ich, a nie zalezy mi na ich [...]

a tak mniej więcej ? od września chciałem już ruszyć ze 100% przygotowaną dietą starczy te 3 dni jeszcze ;) ? pozdr

podłączam sie pod posta i chcialem zapytac mniej wiecej kiedy mam wziasc clomid po ostatnim tabsie mety ?? 8-12h ?? i kreatynke kiedy moge zaczac szamac ?? 3 dni przed koncem mety moge zaczac robic juz nasycanie ??

Sam bym wolał żeby jakoś strasznie nie wypalało :D ,na razie jestem w drugim tygodniu stosowania fosfatydyloseryny i mogę powiedzieć że zauważyłem parę rzeczy np: teraz się uczę nowego języka i wchodzi o wiele lepiej niż przed stosowaniem :D poważnie ,teraz trenuje na 60-70% przez to że kortyzol robi swoje przeciwko mnie i nie ma sensu ćwiczyć na [...]

po wizycie w poradni zapewne wyślą mnie na oddział na 2-3 dni na badania i jestem pewien że wyniki wyjdą tak jak poprzednio czyli wszystko ok ,wszystkie podejrzenia typu nadnercza,tarczyca,gruczolak,cushing zostaną wykluczone,będzie tylko podwyższony kortyzol we krwi jak i w dobowej zbiórce moczu ,wiadomo tez testosteron wyjdzie niski przez [...]

powrót do normalności, po odstawieniu koffy, to podobno 3 dni tylko. w wieku 15 lat, pierwszy raz waliłem effi, a jak to mówią co cię nie zabije, to cię wzmocni, więc jazda ze spalaczami(możliwe, że "coś na receptę" na koniec) się dopiero zacznie.

powrót do normalności, po odstawieniu koffy, to podobno 3 dni tylko. ??????? Jak nie wypiję dwóch kaw na śniadanie to nie mam kszyny energii. Taka prawda.

propozycja całkiem dobra jednak myślałem że ograniczają Cię 3 dni treningowe jeśli natomiast masz ich więcej do dyspozycji mógłbyś zrobić trening każdej partii dwa razy w tygodniu , w jednym uderzasz ćwiczeniami w drugi izolacją lub mieszane mocniej zaatakujesz dana partię z większym naciskiem na każdą partie indywidualnie

lekki skos mocniej angażuje klatkę piersiową niz płaska a martwy na "prostych" to atak na tył uda jednak ja mimo wszystko zostawiłbym klasyk jełsi trenowałbyś każdą partię dwa razy w tygodniu to trening miałbyś 4 dniowy i 3 dni wolne

Sama deka to kiepski pomysł, nawet nie ma o czym mówić. Testa solo będzie najlepszym wyjściem: 1-12 testa enan/cyp 500 mg ew W 7 tyg 2x2500 iu hcg e3d, następnie w 13-14 tyg 4x2500 iu hcg e3d i 3 dni po hcg clom 3-4 tyg 50 mg ed Zmieniony przez - skint73 w dniu 2015-01-11 11:25:09

w 6 i 12 tyg hcg 2*2500 co 3 dni przed koncem cyklu ok 2-3 tyg badania estardiol prolaktyna progesteron i wrzuć wyniki będziemy myśleć co dalej po cyklu na pewno min 15.000 hcg i po 30 tab cloma i nolvy

trening z dopy. Przede wszsytkim 3 dni wystarcza na początek z dniami przerwy między dniami treningowymi. Poza tym robienie samych bicepsów czy tricepsów na jednej sesji trneingowej jest bez sensu. To sa małe grupy mięsniowej. dieta też jest lipa. Oblicz swoje zapotrzebowanie na poczatek [...]

Powiem tak ćwiczyłem już 2 tyg po 3 dni w tygodiu tak mi doradzono. od niedz chce zacząc intensywnie bo mam charakter jak się za coś wezme to ile mogę. Kupiłem Gainera SFD Mass Activator v3 3000g czytałem że jest oki. Co do diety chodzę do szkoły przerwa 5 min w tym zmiana sali jem szybko heh..Co myślicie o tym Gainerze jak go stosować? A i [...]

tak spokojnie do 14-16 tyg mozesz lecieć tylko podaj teraz ampe hcg 5000 rozbita na 2-3 iniekcje co 3 dni

250 co 3 dni

cw 3 dni na poczatek typowo masa klata tric sroda bary bic piatek nogi plecy na duze partie 12 16 seri na małe 9 do 12 seri dieta podstawa jesli masz braki to białko i gainiery a z kreatyna sie wstrzymaj bo wyzucisz kase w błoto wszystko na forum jest ładnie napisane nawet wyszukiwarka jest http://www.sfd.pl/search.asp i do roboty działaj

podawaj hcg co ok 5 tyg 2*2500 co 3 dni cykl słabo rozplanowany po odstawieniu trenu będzie klapa

podawaj hcg co ok 5 tyg 2*2500 co 3 dni cykl słabo rozplanowany po odstawieniu trenu będzie klapa Czy przeciągnąć tego trena ? Do ilu tygodni mniej więcej ?